ALCUNI CONSIGLI PER SFRUTTARNE AL MEGLIO I BENEFICI


Portare con sé un cambio di vestiti comodi e di fibre naturali, possibilmente senza  cerniere e bottoni di metallo (tute, pigiami, maglietta e pantaloncini, abbigliamento da arti marziali o da Yoga). Lo Shiatsu si riceve per lo più vestiti (se proprio serve si scopre solo una piccola zona del corpo alla volta). Questo fatto a volte incuriosisce perché non riesce a capire come uno possa ricevere un trattamento da vestito, ma dopo pochi minuti si capisce che stare nudi non serve. Non si usano oli, non si eseguono frizioni o sfregamenti, ma solo pressioni e stiramenti. Inoltre stare vestiti toglie molti imbarazzi e permette di rilassarsi più facilmente senza sentire freddo.

Evitare se possibile di mangiare subito prima e subito dopo il trattamento. Le pressioni stimolano una risposta dell'organismo: più energia abbiamo a disposizione meglio è, se deve essere impegnata in parte per la digestione si riducono gli effetti.